神马影院在线观看_很多很多年开始就有一个规则,就是曲不离口,拳不离_音乐
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  • 2019
    07-04
    控制好心情,
  • 2019
    07-04
    为了让大家对调身作用有更深的认识,我们再从中医学的角度对健身气功易筋经“摘星换斗势”的动作进行分析,可发现:①当做“摘星”动作手臂在下腰胯旁时,腰、背、颈肌相对拉伸、绷紧,而当做“换斗”动作手臂在头肩上方时,腰肌相对放松,背、颈肌换另一个方向拉伸、绷紧,而且在“摘星”与“换斗”的转化过程中存在腰、背、颈、以及胸腹等肌肉产生紧松紧的运动变化。这种紧松紧的运动变化,对任脉、冲脉,特别是督脉、膀胱经,以及其它经络穴位都能起到有效的良性刺激作用,对畅通经络气血,平衡阴阳,调理内脏具有重要作用。②其旋腰转脊及脊椎屈伸的动作与现代中医骨伤科正骨手法相同,具有正骨、强脊、健腰的功用,可称得是一种脊椎的自我治疗康复功能训练方法。
  • 2019
    07-04
    在不经意间就会走完
  • 2019
    07-04
    不如在面对风雨时一笑而过
  • 2019
    07-04
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